対人ストレスは無くせるか？

メンタルヘルス ブログランキングへ はじめまして。DF心理相談所代表藤田大介です。

昨年4月にカウンセラーとして独立、主に人間関係で感じる不安やストレス、ゆとり世代の社会適応や、その育成指導などを専門にカウンセリングやセミナー、研修などを行っています。
独立以前は、カウンセリングスクールの講師や、電話研修、心理系NPOの副理事長、精神科クリニックでのカウンセリングなどをやってきました。(精神科は今も継続させてもらっていますが)
気づけば仕事にして今年で9年目。あっという間だったなぁ。

えーと、で、タイトルの「対人ストレスは無くせるか」ですが、

ズバリ、
無くせます。

もちろん、ストレス0というのはありえません。時には感じることもあります。
誰でもそれは同じです。
ですが、
人付き合いが不安になったり、それで疲れちゃったりというのは、無くせます。

そう断言出来るのは、私自身が克服したから。

実は、高校時代は3年間で友達0。
元々緊張しいであがり症だった上に中学時代にいじめられて話すのが怖くなり、
高校では誰とも話せず。部活にも馴染めずすぐに幽霊部員となり、授業が終わると帰宅し部屋にこもる毎日でした。正直、死のうと思ったのも一度や二度では無いです。
その後大学生になり、バイトは頑張りましたが会話は仕事上必要なことのみ。学校では相変わらず。
友達と遊んだり、恋愛したりしてる奴らを羨み妬ましく思うだけの冴えない青春時代。


そんな私ですが、今は夢を叶えて好きな仕事をしていますし、友達もたくさんいます。初対面ばかりの場でも緊張せず楽しんでますし。恋愛は…絶賛彼女募集中ですが笑

一朝一夕では変われません。
ですが、きちんとカウンセリングを継続して下さった方は、変わります。
実際、引きこもりや休職中だったクライエントさんも、見事に社会復帰を果たしています。

なので、人間関係でストレスを感じて苦しんでいる方は、諦めないで欲しい。
私にそのサポートをさせてください。

このブログでは、克服していくための私の考えなどをお伝えしていきますので、どうぞ宜しくお願いします。

それでは今回はこの辺で。